Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1516 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 113.62g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Гелиос Колбаса Молочная, Коломенское Батон Нарезной, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареники с Творогом. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Семга Слабосоленая, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Франклинс Бургер Картофель Фри. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|