Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
93.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1971 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 102.17g | Carbs: 260.35g.
Breakfast: Снежок Йогурт с Яблоком и Грушей, Макдоналдс Мёд , Веселый Молочник Сметана 15%, Fine Food Блинчики с Мясом . Lunch: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Приготовленные Грибы, Рис Отварной. Dinner: Помело, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, Коркунов Конфета, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|