Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1325 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 69.02g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Felix Арахисовая Паста, Банан, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Молокія Кефир 1%, Козуб Крупа Вівсяна Органічна, Яйцо. Lunch: Комо Сыр Гауда, Куриная Печень с Луком и Морковью, Гречка Вареная, Яготинский Сметана 15%, Aro Кукуруза Сахарная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Огурец (с Кожурой), Ашан Салат Айсберг, Novus Перепелиные Яйца, Alpro Йогурт Манго. Snacks/Other: Кофе Латте, Verde Цукерка З Печивом Та Кокосовою Карамеллю Покрита Чорним Шоколадом. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndrianaMar's Weight History
|