Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2113 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 159.27g | Carbs: 183.44g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Bonvida Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Авокадо, Овощи Тушеные (Мои), Язык Свиной Отварной, Груша, Bonvida Сливки 10%, Bombbar Брусничный Топпинг. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Руккола, Манго, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|