Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 107.35g | Prot: 58.51g | Carbs: 45.45g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Виктория Салат из Редьки, Жульен Грибной. Dinner: Смешанные Орехи, Самогон, Зеленый Листовой Салат, Жульен Грибной, Редька, Ладога Сало Белорусское, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
леналасточка's Weight History
|