Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 93.17g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Nestle Nan 3, Агуша Творожок Мультифрукт, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Uni-Eagle Соус Шрирача , Щебекинская Макароны Отварные, ВкусВилл Котлета Лососевая. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Творог 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iobamoba's Weight History
|