Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1693 kcal
|
Fat: 100.54g | Prot: 97.32g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Кофе, Банан. Lunch: Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Глобино Колбаски для Гриля, Икра Красная, Faciaty Крем-Сыр, Сильпо Хлеб Скандинавский, Квашеная Капуста, Авокадо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Зеленые Оливки. Snacks/Other: Соусом Песто, Pano Хлебец Рисовый , Кофе, McDonald's Флет Вайт. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
riumina94's Weight History
|