Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
78 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1203 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 65.01g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Хохланд Творожный Сыр, Delicados Тортилья. Lunch: Pretto Сыр Моцарелла, Мясной Дом Бородина Сосиски Куриные, Хохланд Творожный Сыр, Беляевский Хлеб Хлеб Отрубной, Булгур (Вареный). Dinner: Шпинат, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya_Sarnikova's Weight History
|