Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1734 kcal
|
Fat: 99.86g | Prot: 96.02g | Carbs: 112.96g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сливочное Масло, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, ВкусВилл Десерт ЗОЖ Шоколадный с Арахисом. Lunch: Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . Dinner: Рис, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Капуста, Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сметана 20%, Кетчуп. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|