|
4-й день без сладкого и всех быстрых углеводов. Еда стала более яркой по вкусу, самочувствие прекрасное. Вес вернулся к привычной отметке 55,5. Дальше становится всё интереснее. Завтрак 🍏Омлет с сыром 🍏Гречка с рисом 🍏Авокадо и помидорка 🍏Хлеб и кофе
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1540 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 99.23g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйца ООО "Новороссийск". Lunch: Ашан Шампиньоны, Лук, Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Кукурузная Каша, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Курица Вареная. Dinner: Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Pro DOZA Протеин Шоколад , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Замороженная Клубника, Сухие Семена Чиа. more...
|
|
 Comments
🌞Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я создала БЕСПЛАТНОЕ сообщество в виде группы в ватсапе.
*Только 18+*
Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила.
В группе вы найдете:
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍌Марафоны стройности!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе +79059794422
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤗💗
11 Jan 24 by member: ani85;
|
А хлеб это длинный углевод? Чем вы объясняете хорошее самочувствие без быстрых углеводов и как долго без них собираетесь жить?
11 Jan 24 by member: penelopa1980
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
normaexpert's Weight History
|