Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1593 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 110.58g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эко Хлеб Хлебцы с Черным Рисом. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Азу из индейки с подливой, Картофель Отварной. Dinner: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яичница (блинчиком), Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Оладушки с рисовой мукой, Суп куриный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|