Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1516 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 82.85g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Глобус Гурмэ Сырники, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: EKO Опята Маринованные , Булгур (Вареный), Куриная Отбивная. Dinner: Посиделкино Сдобное Печенье Кокос, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Королевский Хлеб Батон Нарезной, Буше Сливочный Суп с Лососем. Snacks/Other: Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное, Слада Зефир Классический. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|