Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
991 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 106.52g | Carbs: 66.72g.
Breakfast: Сырники, Тёма Биотворог с Бананом. Lunch: Ермолино Сыр Сливочный , Аютинский Хлеб Лаваш, Брокколи, Цветная Капуста, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жирная конфетка's Weight History
|