Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
808 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 65.77g | Carbs: 29.16g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Молочная Станция Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Freshclub Яичный Блинчик с Моцареллой. Lunch: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Маскарпоне, Творог 5%. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidudu.ivanova's Weight History
|