Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
981 kcal
|
Fat: 21.26g | Prot: 66.91g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Хайнц Брусничный Соус, Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%. Dinner: Хайнц Брусничный Соус, Яйцо Куриное, Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла, Большая Кружка Сметана 15%, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Красный Лук, Красные Помидоры, Зефир, Простоквашино Молоко 1,5%, Nestle Какао-Напиток Хрутка, Любятово Хлопья Кукурузные, Компот. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya_o_o's Weight History
|