Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
58.0 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1110 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 52.76g | Carbs: 96.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи, Кофе. Lunch: FitnesShock Protein White Brownie Raspberry, Sveza Фета Нежная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Троекурово Тефтели Куриные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Smartbar Protein Bar Chocolate . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|