Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
890 kcal
|
Fat: 18.19g | Prot: 30.84g | Carbs: 153.72g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Кофе. Lunch: Фрутилад Пастила Фруктовая Яблоко Малина, Правильные Сладости Пастила с Маршмеллоу Клубника + Банан, Правильные Сладости Пастила с Маршмеллоу Клубника + Банан, Sveza Фета Нежная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Троекурово Тефтели Куриные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Фрутилад Пастила Фруктовая Яблоко Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|