Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1152 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 90.23g | Carbs: 74.69g.
Breakfast: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Кофе с Молоком, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Салат Овощной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеин Банан и Манго. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladyмиледи's Weight History
|