Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2139 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 88.08g | Carbs: 279.76g.
Breakfast: Мария Печенье, Богатство Сибири Творог 9%, Курага. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Груша, ШАТО Чуду Шато Картофель Сыр. Dinner: ВНИМИ Сибирь Масса Творожная Обезжиренная с Сахаром и Изюмом, Грецкие Орехи, Мария Печенье, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мария Печенье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мария Печенье. more...
|
steady weight
|
|
|