Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
2331 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 84.32g | Carbs: 319.81g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Lunch: ВкусВилл Бисквит Классический, Солнцепек Блинчики без Начинки , Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Ашан Мини-Багет с Сыром. Dinner: ВкусВилл Бисквит Классический, Солнцепек Блинчики без Начинки , Окское Яйцо Вареное, Fresh Food Салат из Баклажанов, Азбука Вкуса Фарш из Мякоти Говядины и Свинины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|