Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1184 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 47.23g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока 4,4%, Пятерочка Хлебушки Заварные, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Тёма Пюре Детское Говядина, ВкусВилл Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Dinner: Мираторг Бекон Венгерский. Snacks/Other: Свити, Мармелад. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|