Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
905 kcal
|
Fat: 25.23g | Prot: 40.56g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Казы, Магнум Хлеб Большой Весовой Черный. Lunch: Гречка, Цветная Капуста, Помидоры Черри, Котлета Куриная. Dinner: Мандарины (Консервированные с Соком), Киви, Яблоки (без Кожи), Океанфуд Сельдь Филе, Квашеная Капуста, Выгодно Белая Фасоль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|