Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1563 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 43.26g | Carbs: 182.55g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Lunch: Кухня на Районе Рассольник , Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Выбор Лакомки Печенье, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Печенья, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Anna.borodenko's Weight History
|