Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1706 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 51.45g | Carbs: 228.14g.
Breakfast: Самокат Клюква Протёртая с Сахаром , Сахар, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: ОК Паштет Печеночный, Каравай Хлебец Body-Эффект Пророщенные Зёрна Ржи, Александра Борщ Украинский. Dinner: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Каравай Хлебец Body-Эффект Пророщенные Зёрна Ржи, Золотой Петушок Леденец на Палочке, Репа. Snacks/Other: Сыр Российский, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Простоквашино Сметана 20%, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|