|
Wracam do diety z "kartek" bo sama nie umiem się ogarnąć 🙈
Z dietą od Artura Topolskiego schudłam 20 kg 💪
Mam nadzieję, że teraz uda mi się znowu coś zgubić ☺️
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1328 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 81.57g | Carbs: 102.98g.
Breakfast: Masło, Lidl Chleb Słonecznikowy, Jajecznica. Dinner: Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Panierowana Smażona Ryba. Snacks/Other: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Lidl Chleb Słonecznikowy. more...
|
|
 Comments
10 Jan 24 by member: Silver◇
|
11 Jan 24 by member: monikab8787
|
Czy możesz powiedzieć więcej o dietę Artura?
14 Jan 24 by member: alsaffuris
|
Alsaffuris, dieta prosta, nic wymyślonego. Produkty wszędzie dostępne. Schudłam około 20 kg przez 9 miesięcy bez żadnych ćwiczeń. Tylko dieta. Ja byłam zadowolona ale każdy ma inne oczekiwania. Jeżeli chcesz to podaj mi email to wyślę Ci materiały, które posiadam.
14 Jan 24 by member: monikab8787
|
14 Jan 24 by member: alsaffuris
|
14 Jan 24 by member: alsaffuris
|
14 Jan 24 by member: monikab8787
|
17 Jan 24 by member: Sometimes123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monikab8787's Weight History
|