Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1753 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 120.41g | Carbs: 196.44g.
Breakfast: Помидоры, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Яйцо Куриное, Рис Вареный, Отруби. Lunch: Евроопт Апельсин, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Мёд, Отруби, Семена Льна, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кешью. Snacks/Other: Экспонента Йогурт с Высоким Содержанием Белка, Бургер Кинг Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|