Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
2032 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 74.98g | Carbs: 284.76g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Хурма, Кекс Творожный, Мандарины, Delicados Лепешка Сырная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чай с Молоком, Хурма, Шарлотка, Sveza Фета Нежная, Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Premier Of Taste Песто, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хурма, Чай с Молоком, Delicados Лепешка Сырная, Шарлотка, Чай с Молоком, ВкусВилл Капуста Квашенная , Restoria Пельмени Домашние. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|