Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1950 kcal
|
Fat: 103.85g | Prot: 91.89g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Bounty Bounty , Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Чесночный Хлеб, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Коркунов Конфета. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katlitvi's Weight History
|