Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1404 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 70.60g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Kepekli Ekmek. Lunch: Bahs Double Choco Öğün Tozu, Fıstık Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Muzlu Yulaf Lapası. Dinner: Mevsim Salata, Lahana Sarması. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istikrarbaşarıgetirir's Weight History
|