Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
748 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 41.07g | Carbs: 45.33g.
Breakfast: Микоян Колбаса Светская Вяленая, Навашинский Хлеб Хлеб Белорусский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|