Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
2479 kcal
|
Fat: 100.60g | Prot: 150.50g | Carbs: 254.05g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 3,2%. Lunch: Bonvida Сливки 10%, Dolce Albero Макаронные Изделия, Авокадо, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груша, Котлеты. Dinner: Банан, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Большая Кружка Молоко 3,2%, Яблоко, Варенье, Рогачевский МКК Сыр Грювер Особый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Минога. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|