Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1130 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 75.16g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Мандарины, Геркулес Геркулес Монастырский, Коровка из Кореновки Творог 5%, Груша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Киви. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Чечевица, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Капуста Белокочанная, Яйцо (Целое), Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Зеленое Яблоко, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|