Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1333 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 89.83g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Абсолютно для Всех Мед. Lunch: Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Котлеты Гов Мои, Лепешка Картошка. Dinner: Сладовянка Конфета Мучача, Акконд Конфеты «Шоконатка» Трюфельные, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Яйцо Куриное, Котлеты Гов Мои, Лепешка Картошка. Snacks/Other: Nut N Go Миндальный Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya3282452's Weight History
|