Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1706 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 140.61g | Carbs: 103.81g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Василева Слобода Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Семга Запеченная, Евроопт Томат Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Мутсу, Смешанные Орехи, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgagl87's Weight History
|