Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
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79.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2024:
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853 kcal
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Fat: 20.57g | Prot: 74.74g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Huevo Cocido, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), San Jose Cholgas al Natural, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Ciruela, Cerezas Dulces, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Snacks/Other: Unimarc Media Palta, Cerezas Dulces. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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