alisasisa's Journal, 09 Jan 24

Продолжаю вкусно кушать и худеть, кто-то говорит, что людям склонным к отекам нужно есть мало углеводов, но я на себе проверяла на сушке такие цифры: Б 120 Ж 50 У 150 и худела каждый день! Отеки хорошо сходили. Калории не считаю, получается в районе 1500+-

---

1649 kcal

Fat: 68.87g | Prot: 115.14g | Carbs: 145.83g.   Breakfast: Ufood Кокосовое Масло, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Самокат Кокосовое Молоко, Fish House Форель Слабосолёная, Семена Льна, Яйцо, Авокадо Авокадо, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая. Lunch: Самокат Сметана Термостатная 10%, Самокат Кальмар Филе без Кожи, Самокат Рис Басмати. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Самокат Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Сливочное Масло, Самокат Кальмар Филе без Кожи, Самокат Рис Басмати. more...