Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
109.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1851 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 117.18g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: Nescafe Cappuccino , FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Big Bon Пюре Картофельное с Кусочками Тушёной Курицы. Dinner: Chikalab Chika Layers Лесной Орех с Карамелью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Грейпфрут , Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|