Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1314 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 108.37g | Carbs: 86.12g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Тёмный Классический , Печень Куриная Жареная, Твердый Сыр Пармезан, Alpen Gold Молочный Шоколад . Lunch: Красное Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром, Грейпфрут. Dinner: Меллер Рыбий Жир, Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|