Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2485 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 138.01g | Carbs: 202.31g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Омлет или Яичница. Lunch: Пицца Суши Вок Фунчоза с Говядиной. Dinner: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Лосятины. Snacks/Other: Billa Миндаль в Шоколадной Глазури, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Лидское Портер, Хлеб Черный, Гурман Холодец из Говядины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|