Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1132 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 93.13g | Carbs: 76.44g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лента Овсяная Протеиновая Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer , Автосуши Куриный Суп с Фрикадельками и Лапшой. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Сыр Российский, Rainbow Ананас Кружочками в Собственном Соку , Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zherdevaa's Weight History
|