Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
89.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1372 kcal
|
Fat: 99.71g | Prot: 98.07g | Carbs: 19.65g.
Breakfast: Лимон, Шкварки, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Сметана 20%, Бульон из Конины, Сливочное Масло, Конина, Чай с Молоком. Dinner: Сливочное Масло, Орехи Макадамии, Сметана 20%, Фише Кета Малосоленая, Чай с Молоком, Жареным Луком, Шкварки, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Фише Кета Малосоленая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alma-888's Weight History
|