Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1874 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 134.22g | Carbs: 183.80g.
Breakfast: Снежана Заливное из Языка Свиного, Бутерброд с Красной Икрой, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Lunch: Борщ, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная, Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Жареная Курица, Груша, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Печенье овсяное, Яблоко Зеленое, Vitok Конфета-Батончик Неглазированная «Чернослив и Орехи», Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizaveta9b's Weight History
|