Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1649 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 115.14g | Carbs: 145.83g.
Breakfast: Ufood Кокосовое Масло, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Самокат Кокосовое Молоко, Fish House Форель Слабосолёная, Семена Льна, Яйцо, Авокадо Авокадо, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая. Lunch: Самокат Сметана Термостатная 10%, Самокат Кальмар Филе без Кожи, Самокат Рис Басмати. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Самокат Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Сливочное Масло, Самокат Кальмар Филе без Кожи, Самокат Рис Басмати. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisasisa's Weight History
|