Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1191 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 98.65g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Финик, Яйцо (Целое), Помидоры, Новый День Молоко 6%, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Овсяные Хлопья. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1, Лаваш, Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|