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Bora jantar no foco!!
View Diet Calendar, 08 January 2024:
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1224 kcal
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Fat: 33.54g | Prot: 90.90g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Premium, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Melão, Melancia. more...
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2898 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Race - 30 minutes, Resting - 23 hours. more...
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VictorHAlexandre's Weight History
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