Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2017 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 75.12g | Carbs: 237.30g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Элефант Колбаса Телячья, Вафли из творога. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из индейки, Суп с фрикадельками, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками. Dinner: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Приготовленная Квашеная Капуста, Шакшука. Snacks/Other: Киви, Любятово Печенье с Чёрной Смородиной, Бековский Сливочная Помадка , Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Мандарины, Красное Яблоко, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|