Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1223 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 106.72g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: Помидоры Черри, Село Зелёное Сыр Фермерский Лёгкий, С.Пудовъ Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Чеснок, Говядина Постная, Булгур, Лук, Морковь. Dinner: Сырой Овощ, Чеснок, Кефир 2,5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Краски лета Вишня без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|