Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
85 kg
Lost so far: 63.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1484 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 54.34g | Carbs: 123.67g.
Lunch: Vihreä Tee, Lehtikaali, Parsakaali, Pirkka Tomaatti, Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Rainbow Tomaattipyree, Sipulit, Valkosipuli. Dinner: Oliiviöljy, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Valio Kermaviili, Valio Creme Fraiche, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rapu (Säilyke). Snacks/Other: Nick's Caramel Protein Bar, Rainbow Klementiini. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|