Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
112 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2015:
|
3128 kcal
|
Fat: 118.97g | Prot: 100.03g | Carbs: 233.24g.
Breakfast: Hanavesi, Kahvi, Valio Emmental Punaleima, Becel Kevyt Margariini, Vaasan 100% Kauraleipä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: Punaviini, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Salaatti, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Sienikastike, Pekoni (Paistettu Pannulla), Vuohenjuusto (Pehmeä), Voi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Mozzarellajuusto, Peruna (Kuorineen), HK Kassler, Karpalomehu, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski). Dinner: Fazer Missä X, Hanavesi, Bratwurst. Snacks/Other: Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Tropicana Cloudy Apple, Hanavesi, Valio Emmental Punaleima, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Fazer Sininen Maitosuklaa, Pirjon Pakari Hiivaleipä. more...
|
steady weight
|
|
|