|
Норм так +4 кг., заливает от алкоголя жёстко. Теперь 3-4 дня, что слить это воду.
|
143.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
2356 kcal
|
Fat: 125.53g | Prot: 151.80g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Додо Пицца Пицца Сырный Цыплёнок , Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Говядины , Макароны Отварные. Dinner: Брокколи, Пятерочка Помидоры, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. more...
|
Gaining 3.6 kg a Week
|